martes, 28 de julio de 2015

Dra. Aracely Ortiz Lopez-Life Coach-Hipnocoach: Con Ser Genio… ¡NO BASTA!

Dra. Aracely Ortiz Lopez-Life Coach-Hipnocoach: Con Ser Genio… ¡NO BASTA!: Hace veinte años  aproximadamente, obtener el sistema de calificación más alto en el aula o salón de clases, era lo máximo. ...

lunes, 27 de julio de 2015

Con Ser Genio… ¡NO BASTA!



Hace veinte años  aproximadamente, obtener el
sistema de calificación más alto en el aula o salón de
clases, era lo máximo. No obstante, un sinnúmero de
investigadores de la conducta humana y comportamiento empresarial y deportivo, comenzaron a identificar que muchos de estos genios, tenían inteligencia de ratón.

Obtenían grados doctorales, post-doctorados, becas importantes, pero desconocían cómo resolver eventos simples del diario vivir. Emocionalmente eran, “ANALFABETAS”, o poseían limitaciones extremas en identificar o leer el lenguaje emocional de otras personas y manejo de su entorno. O algo tan simple, como describir qué emociones experimentaban en ese momento.

El cerebro racional podía realizar proezas.  El cerebro emocional, era un simple niño, desconocía qué sentía y menos cómo iba a afrontar su vida. Un cerebro funcionando en dos niveles totalmente diferentes.  Pues así de pesaroso o imposible era el caminar por la vida de estas personas.

Escribo en pasado, pues ya es un hecho, que la “Inteligencia Emocional”, se aprende. Si se es niño, es muy fácil, enseñarle desde la etapa en que se encuentra a crear una conciencia propia con un repertorio completo de lenguaje emocional.

Si es adulto, hay que desaprender, re-aprender, reprogramar nueva información, realizar una serie de ejercicios, ser consistente y se aprende. Solo conlleva, algunos meses de práctica y esfuerzo.  Se crea un nuevo repertorio de conducta emocional.

En los próximos escritos en este blog, manténganse atentos, pues estaré desarrollando este interesante tema.

Con mucho cariño.

Dra. Aracely Ortiz López
Life Coach Integral, Hipnocoach
gaviotacree@gmail.com


viernes, 24 de julio de 2015

Dra. Aracely Ortiz Lopez: Dra. Aracely Ortiz Lopez: ¿Cuán Peligrosa es una D...

Dra. Aracely Ortiz Lopez: Dra. Aracely Ortiz Lopez: ¿Cuán Peligrosa es una D...: Dra. Aracely Ortiz Lopez: ¿Cuán Peligrosa es una Depresión? : Si buscamos una definición clásica del término Depresión nos diría que se ref...

domingo, 19 de julio de 2015

Las Caras del Liderazgo




Cuando pensamos en la palabra “liderazgo” solemos asociarla exclusivamente a una organización o empresa.  Sin embargo, el término se refiere a la capacidad que posee una persona para tomar decisiones, influenciar, comandar, dirigir un grupo, organización, equipo.  Hoy día se habla de los nuevos líderes.  Se les describe como “resonantes”.  Esto es porque  son de personalidad  abierta, franca, empática, envolvente, competitivos, democráticos, transparentes, holísticos. Enseñan, no juzgan, critican o culpabilizan.
Sus deseos, motivaciones, metas, son las del grupo o compañía. La organización es una parte de sí y la percibe como su familia.  El logro de uno, es el logro de todos.  

Poseen una capacidad extraordinaria para alinear los equipos y conducirlos hacia el éxito y satisfacción laboral.
Saben escuchar y entender el marco de referencia de las otras personas. Estos atributos de personalidad son muy importantes, si los traslapamos al rol de los padres de familia. Imagínense  cuán funcional puede ser un sistema, si los padres o cuidadores, dentro de su rol ejecutivo de crianza, asumieran el liderazgo resonante, como su proyecto de vida.

Tendríamos una familia con mayor inteligencia emocional,  unida, con autoestima alta y valor añadido de cada miembro, dando lo mejor de sí.
El Life Coaching, enseña a las personas a liderar su vida de un modo positivo, productivo, ético, exitoso.  Nos ayuda a desaprender y a re-aprender, como seres humanos. Se trabaja desde el SER.  Darse la oportunidad, es el mejor obsequio que uno puede hacer por el bienestar propio y del entorno. Piénsalo.  Es un modelo que ofrece  GANAR-GANAR.  Si tu ganas, tu familia también lo hará.

Con mucho cariño.
Dra. Aracely Ortiz López
Life Coach Integral, Hipnocoach


jueves, 16 de julio de 2015

Dra. Aracely Ortiz Lopez: ¿Qué es la Ansiedad y Cómo Manejarla? Parte 1

Dra. Aracely Ortiz Lopez: ¿Qué es la Ansiedad y Cómo Manejarla? Parte 1: La ansiedad es un automatismo biológico , que se activa cuando la persona percibe un estímulo amenazante. Esto que percibe, puede ser rea...

Dra. Aracely Ortiz Lopez-Life Coach-Hipnocoach: Ayudemos a los Niños a Identificar Sus Emociones

Dra. Aracely Ortiz Lopez-Life Coach-Hipnocoach: Ayudemos a los Niños a Identificar Sus Emociones: Paradójicamente comienzo a escribir sobre lo que ocurre con los adultos cuando buscan ayuda emocional. En la gran mayoría de las oc...

Ayudemos a los Niños a Identificar Sus Emociones






Paradójicamente comienzo a escribir sobre lo que ocurre con los adultos cuando buscan ayuda emocional. En la gran mayoría de las ocasiones, solicitan servicios de coaching profesional y/o terapia psicológica, porque están ansiosos, deprimidos, frustrados, no han tenido éxito en sus trabajos, sienten miedos fuera de proporción. Sin embargo, cuando se le pregunta: ¿cuándo comenzó ésto en tu vida? Vale la pena, observar las reacciones de desconocimiento.


Desde nuestro nacimiento venimos en nuestro repertorio de conducta con unas emociones básicas como el miedo, coraje y alegría. Comenzamos a procesar la información desde dos niveles diferentes. La mente consciente y la mente inconsciente. Un infante ante una situación emocional de hambre o miedo, va a presentar unas reacciones fisiológicas, que no comprende del por qué ocurren. Si los padres le van hablando e interpretando, lo que significa su reacción (aunque uno piense que ese infante, no comprende aún), el menor va estableciendo una conexión neuropsicológica, de causa-efecto.


 Una relación causal en nuestras emociones y reacciones, nos permite luego una comprensión e identificación corporal, vestibular, cinestésica, de cómo surge una emoción y nos conduce a desarrollar inteligencia emocional. 

 

La sordera emocional de los padres y cuidadores le quita la oportunidad existencial de ese infante conocer su SER, desde las primeras etapas de desarrollo. Los niños desarrollan, lenguaje propioceptivo (El proceso de percibir sensaciones del movimiento, la orientación, el equilibrio, la planeación motora, ubicación de sí en el espacio, con las emociones correspondientes a la experiencia, etc). 


Muchas habilidades y emociones se basan en esta propiocepción y elevan o disminuyen la calidad de vida del individuo ya que impactan en cómo se ubica y mueve en el mundo, así como en procesos de habla y comunicación. Por eso es importante guiar al infante, permitirle explorar y ofrecerle retroalimentación positiva y segura, aunque explicando los riesgos, sin gritos, amenazas o golpes. De aquí la importancia de aquellos que planifican una familia, o que ya son padres, tomar algunos cursos de Inteligencia Emocional. 

Al fin y al cabo, ese crecimiento y desarrollo biopsicosocial de ese menor, depende en gran manera de nosotros, como familia y del entorno que nos rodea. Si entendemos y somos capaces, tendremos mayor potencial para lidiar con los estresores medio-ambientales. De esto depende el éxito o fracaso en el futuro. 

Recientemente atendí una menor de seis años muy pequeña de estatura,  en la escuela otra menor de ocho años, alta y con una fuerte constitución física la amenazó con darle y quitarle las amiguitas (Bulling). Anita, se levantó como un resorte, levantó sus hombros, le señaló con el dedo índice entre las cejas y con seguridad le dijo: “Atrévete, no sabes de lo que soy capaz de hacer”. Con esto la despachó y la otra le contestó: “Hay mija, no era para tanto, creí que me ibas a comer”. 

Ahora Anita, es la más pequeña de estatura, pero la más fuerte emocionalmente de la escuela. Solo el saber reaccionar y unas cuantas posturas corporales, cambiaron la historia. Anita y sus padres, que son muy jóvenes, han recibido clases de Inteligencia Emocional. Esto hizo la diferencia. El conocimiento de cómo funciona nuestro cuerpo, por donde viajan las emociones, cómo podemos aprender a manejarlas, es lo que nos lleva a tener éxito en la vida. Esto es porque nos conducen al autoconocimiento, automanejo efectivo, autocontrol, y otras características positivas de una persona emocionalmente balanceada.

 

Con mucho cariño, 

Dra. Aracely Ortiz López  LC I. Hipnocoach

 gaviotacree@gmail.com 

Tel. 1-787-8695009

 gaviotacreeblogspot.com

miércoles, 8 de julio de 2015

Dra. Aracely Ortiz Lopez-Life Coach-Hipnocoach: Transforma Tus Sintomas

Dra. Aracely Ortiz Lopez-Life Coach-Hipnocoach: Transforma Tus Sintomas: Cuantas veces, hemos abierto los ojos, y lo primero que pensamos es "me duele la cabeza" o "que cansancio tengo tan grande...

Transforma Tus Sintomas

Cuantas veces, hemos abierto los ojos, y lo primero que pensamos es "me duele la cabeza" o "que cansancio tengo tan grande".  Faltamos al trabajo, nos quedamos en el hogar, sintiéndonos culpables, atolondrados, reforzando un "diálogo interno" perturbador. 

Cada día, ese  diálogo va en aumento,   envolviéndonos en creencias limitantes y escudos emocionales como armaduras de acero, para evitar enfrentarnos a emociones como el  miedo al fracaso, al éxito, ansiedad, bloqueo, coraje y baja autoestima, entre otras emociones.  Pensamos que sentir miedo es algo malo. Sin embargo, en el Life Coaching, es lo más maravilloso que pueda ocurrirnos.  El cuerpo y la mente solo nos está hablando.  Como los sintomas en el sistema corporal, que es sencillamente, lenguaje emocional, enviado en la envoltura del cuerpo.  

Esto no quiere decir, que el cuidado médico no sea importante. En realidad, es lo primero, prevención  primaria.  No obstante, si continúa ese diálogo  interno, sin escucharlo, terminamos tarde o temprano enfermando el cuerpo.

La persona puede comenzar a experimentar preocupaciones excesivas, dificultad para dormir, insatisfacción con lo que está       ocurriendo en su mundo interior y en su entorno.  Acercándose a una crisis de vida.

Aquí  entra en función el Life Coach, y como si ese agente de cambio, te guiara en un carruaje, irás  al lugar de éxito, salud, positivismo, satisfacción y amor, que quieras que ese profesional te lleve.   Sólo que eres tu, el que sabes, adonde quieres ir. Te aseguro, que con algunas sesiones  de Life Coaching y con el complemento de Hipnocoaching, cambiarás tu vida y !por supuesto!, el !diálogo interno!.                    


Con mucho cariño,

Dra. Aracely Ortiz López
Life Coach Profesional, Hipnocoach
Marisol Torres Martinez L.C.I.

gaviotacree@gmail.com
dra.aracelyortizlopez@yahoo.com
centro.empoderamiento.cree@gmail.com
@Reprograma Tu Mente 
Tels: 787.869.5009
         787.375.6839







domingo, 5 de julio de 2015

El Poder de la Mente Subconsciente

De alguna manera hemos escuchado esta palabra, SUBCONSCIENTE ó INCONSCIENTE.  Incluso la utilizamos, como parte del lenguaje cotidiano.  ¡Oh!, “yo lo hice inconscientemente”, “no sé qué me pasó, eso fue inconsciente” y así por el estilo.  La mente subconsciente o inconsciente, es real.  Procesa  todo lo que hemos vivido, sentido, percibido, en nuestras vidas, desde antes del nacimiento.  Una vez, esté el cerebro formado, procesamos y  procesamos y procesamos información, que no es captada a nivel consciente.Cuando crecemos ya tenemos tanta información no codificada en nuestro cerebro racional, que dejamos de conocernos. Cuando nos preguntan, ¿Quién eres?, realmente contestamos muchas cosas, soy profesional, química, ingeniero, médico.   Menos quienes somosEsto ocurre porque se van entremezclando todas las experiencias, sentimientos, recuerdos  y luego se confunden, como una molécula que van uniéndose a otras, y pegándose, hasta desaparecer el recuerdo o sentimiento original. Le llaman “molécula de sinergia emocional.  Sería algo muy parecido al diseño presentado a la izquierda.
  

Esto es una molécula cinestésica emocional. ¿Dónde comenzó la primera emoción, sensación, recuerdo? ¿Cuál de esas figuras, estuvo  primero?  El cuadrado (piensen que fue una caída),  el círculo, metido dentro de las figuras, la experiencia nuclear,( la que realmente causó el daño o creencia limitante en la persona). El triángulo (fue que te extraviaste en el supermercado a los cinco años de edad y el terror que  te causó).  La figura del diamante, en esa molécula, fue un ataque de pánico, antes de asistir a la primera experiencia de trabajo. Así sucesivamente.

Por eso, con el pasar de los años perdemos el SER. Se nos dificulta entonces contestar ¿Quién Soy? Pues a menos que ocurra en nuestras vidas una gran sacudida emocional,  afectiva, salud, laboral o en nuestro entorno, es que nos detenemos  a pensar y buscar ayuda.
El Life Coaching Integral, es una metodología de trabajo paraterapéutica que puede ayudarte en relativamente poco tiempo a  encontrar tu SER nuevamente y enfocarte en nuevos proyectos de vida, procesando emociones, cerrando círculos inconclusos y enfocándote en el presente, planificando un futuro para trabajar con toda la energía posible hacia la consecución de metas  y felicidad interior.

Con todo mi amor,

Dra. Aracely Ortiz Lopez
Life Coach Integal, Hipnocoach
1-787-869-5009