sábado, 22 de agosto de 2015
Dra. Aracely Ortiz Lopez-Life Coach-Hipnocoach: Prejuicio y Discrimen
Dra. Aracely Ortiz Lopez-Life Coach-Hipnocoach: Prejuicio y Discrimen: Prejuicio y Discrimen ¿Quién olvidará aquel 11 de septiembre del 2001, cuando fueron bombardeadas, por actos terroristas, la...
Prejuicio y Discrimen
Prejuicio y
Discrimen
¿Quién olvidará aquel 11 de septiembre del 2001, cuando fueron bombardeadas, por actos terroristas, las Torres Gemelas en Estados Unidos? O que tal, cuando vemos noticias internacionales y pasan documentales sobre muertes por genocidio (delito internacional de cualquier acto perpetrado con la intención de destruir total o parcial a un grupo nacional), tal como ocurre en Ruhanda, en África, o contra judíos y cristianos.
O,
quién no ha visto, el manejo inhumano de las personas que han contraído el
Virus del Ébola y la pobre disposición de las farmacéuticas para crear una
vacuna, porque no es costo-efectivo para las
industrias que desarrollan medicamentos.
Los prejuicios se refieren a actitudes negativas hacia miembros de
algún grupo. Por ejemplo, en Alemania,
cuando hubo el exterminio nazi, de parte de Adolfo Hitler, contra los judíos,
porque él creía que estas personas eran inferiores. Millones de judíos
envenenados en cámaras de gas, fusilados, muertos por inanición (hambre). Una
parte de la historia oscura, enlutada, que debemos contarle a nuestros hijos,
para sensibilizarlos ante el dolor.
Quiere
decir que el prejuicio es una actitud severamente dañina, destructiva,
horripilante, porque destruye individuos y sociedades. El prejuicio, tiene a su
vez, el pariente más cercano: El
Discrimen. ¿Por qué? Esto es, porque
una vez tienes internalizado un
prejuicio, ya sea por género, grupo étnico, ocupación, religión, etc., éste va
acompañado del discrimen.
Es decir, las acciones negativas hacia grupos que
son víctimas del prejuicio. Por ejemplo,
la acción de explotar los aviones comerciales contra las torres gemelas,
matando a cientos de personas inocentes. O el grupo Isis, descuartizando y quemando
inocentes y pasando videos en You Tube, por discriminar contra personas que
tienen otras ideas religiosas.
Existe
un tercer elemento que se une a este esquema
mental. En el campo de la psicología
social, se refiere a un marco de pensamiento donde organizas la información negativa, interpretas esa idea internamente y recuperas la información rápidamente, una vez estás ante el
estímulo objeto de prejuicio.
Esto
crea un circuito auto reforzante
interno, que se automatiza y aumenta en fuerza con el paso del
tiempo. Investigaciones en este campo señalan que los prejuicios persisten
porque refuerzan su autoimagen y autoconfianza, ya que se perciben superiores al
grupo.
En el libro Abriendo la Puerta de
la Sanación Interior (Ortiz, 2015), sería muy parecido a cuando menciono la
posición existencial “Yo estoy bien: Tu, estás mal”.
Circuito de Pensamiento
Prejuicio +Discrimen +Actitudes Negativas= Esquema Mental de Falsa Autoimagen y Autoconfianza. Esto crea una percepción de supremacía. Sentirse por encima de....
Y si se enaltece el ego y auto concepto, ya podrán imaginar, cuán difícil es de erradicar.
Por eso, debemos empezar a identificar nuestros prejuicios, crear conciencia y trabajar con esos esquemas de pensamiento. Solo de este modo podemos evolucionar como seres humanos y por supuesto aspirar a tener un mundo mejor.
Con mucho cariño
Dra. Aracely Ortiz López
Coach Profesional, Hipnocoach
gaviotacree@gmail.com
1-787-869-5009 y 787-375-6839
viernes, 14 de agosto de 2015
Dra. Aracely Ortiz Lopez-Life Coach-Hipnocoach: LAS EMOCIONES CORROSIVAS
Dra. Aracely Ortiz Lopez-Life Coach-Hipnocoach: LAS EMOCIONES CORROSIVAS: LAS EMOCIONES CORROSIVAS El ser humano funciona en su entorno y actúa en función de la percepción que tiene de sí y del mundo. El mo...
LAS EMOCIONES CORROSIVAS
LAS EMOCIONES CORROSIVAS
El ser humano funciona en su entorno y actúa en función de la percepción que tiene de sí y del mundo. El modo en que uno interpreta las experiencias, trae consigo unas reacciones fisiológicas internas y externas, que salen en forma de emoción. Cuando surge una emoción, se crea un circuito interno de químicos o neurotransmisores que tenemos de modo natural en el cuerpo.
Con el
tiempo, a quien único le hace daño es a
la persona que experimenta esas emociones desagradables. Así que comenzar a
realizar un examen de consciencia sería de mucho beneficio. Perdonar, amar,
reconciliarse, hará que el cuerpo segregue Oxitocina, Dopamina,
Endorfinas.
Estos son neurotransmisores tan
buenos que alivian el dolor, tienen propiedades anti-estrés y
anti-envejecimiento, además de que nos hacen sentir mucho amor interno.
Yo elijo
percibir las experiencias de la vida como buenas maestras, que me guían. Estar en
paz interior. Ahora comprendo muy bien
el dicho: “la envidia mata”. Y es cierto. Sabiendo esto, acaso no es mejor elegir
vivir con armonía y de manera ecológica con todos los seres humanos y el
entorno.
¡Y tú de ahora
en adelante! ¿Qué elijes para tu vida? ¡CONTÉSTATE!
Con mucho
cariño:
Dra. Aracely Ortiz López
Hipnocoach,
Mentora Emocional
jueves, 13 de agosto de 2015
Dra. Aracely Ortiz Lopez: Depresión y Reprogramación Mental
Dra. Aracely Ortiz Lopez: Depresión y Reprogramación Mental: La depresión es un estado emocional donde las personas se sienten tristes, desesperanzadas, derrumbados. La percepción de sí mismo se disto...
jueves, 6 de agosto de 2015
Dra. Aracely Ortiz Lopez-Life Coach-Hipnocoach: La Importancia de Conocer Tus Emociones.
Dra. Aracely Ortiz Lopez-Life Coach-Hipnocoach: La Importancia de Conocer Tus Emociones.: La Importancia de Conocer Tus Emociones. Muchas personas viven la vida como autómatas o con sentimientos anhed...
La Importancia de Conocer Tus Emociones.
La
Importancia de Conocer Tus Emociones.
Muchas
personas viven la vida como autómatas o con sentimientos anhedónicos (la incapacidad para experimentar placer,
la pérdida de interés o satisfacción en casi todas las actividades de la vida).
Esto es porque no conocen, su realidad
interior, motivaciones, proyectos de vida.
Un gran número de estas personas, experimentaron tristeza,
depresión infantil y la misma no fue atendida. Creen que sentirse así, es lo normal. Tampoco recibieron enseñanza
sobre cómo conocer sus emociones, cómo nombrarlas, manejarlas y auto motivarse,
para salir del estado en que se encontraban.
Desconocen, qué es lo que los lleva a reaccionar de determinada
forma. No se trata del mecanismo de NEGACIÓN. Es
que sencillamente no saben cómo se sienten.
La clave
está en aprender la función de las emociones. Cada una de ellas tiene un
propósito específico. Entonces podemos comenzar a practicar las positivas como
la alegría, felicidad y modelar estados emocionales óptimos, que nos ayuden a
ser más funcionales.
El entorno influye mucho. Por eso es importante,
involucrar la familia, hijos, compañeros de trabajo, en proyectos de re-aprendizaje de inteligencia emocional. Esto es, porque las emociones influyen
internamente, pero también en nuestras relaciones interpersonales.
Por último,
en vez de estar acechando al vecino para criticarlo, se
el observador de ti mismo, con una visión reflexiva. No para criticarte o culpabilizarte. Sino para crecer, ver que está sucediendo adentro de ti. Busca un “Mentor
Emocional”, que te ayude y guie en el proceso. Las buenas noticias, es que la inteligencia
emocional, se aprende.
Recuerda
que entre más reducido sea nuestro vocabulario emocional, mayores serán las
dificultades y tropiezos para identificar lo que sentimos, y también lo que
sienten los demás.
Con mucho
cariño
Dra.
Aracely Ortiz López
LCI. Hipnocoach, Mentora
Emocional
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