La Resistencia al Cambio Cuando es Necesario
Muchos seres pagan por servicios profesionales privados, pero
con frecuencia descubro que estas
personas mantienen creencias que bloquea de
algún modo el
cambio tan deseado. Los sistemas de creencias son
el marco general
que envuelve todo trabajo
sobre el cambio que pueda uno
hacer en la vida. Si creo que puedo,
simplemente puedo.
Cuando no se alcanzan los resultados deseados, es que
simplemente existe una creencia limitante, que
entorpece el objetivo propuesto. ¿Pero, como podemos saber e identificar lo que
es una creencia limitante?
·
Primero, si queremos realizar el cambio y de alguna
manera surge cada vez una nueva interferencia. Aquí ya
podemos levantar bandera roja. Por ejemplo, tenemos una gran necesidad de un
trabajo, llegó el día de tan esperada entrevista y cuando nos levantamos, las
llaves se nos quedaron encerradas en el carro. Esto puede deberse a un autosabotaje, debido a algún temor oculto, el trabajo no es el deseado o tan sencillo no tenemos sentido
de merecimiento de él.
·
Segundo, si queremos un cambio, pero esto significa soltar o
tener de dejar ir algo de uno. Para crear un cambio, hay que querer el cambio de un
modo congruente e integral. Por ejemplo, muchas personas por razones de salud,
necesitan hacer cambios alimentarios y de estilo de vida. Sin embargo realizarlos,
significa a su vez, soltar juergas, cambio en el patrón de descanso y actividades.
La bandera roja consiste en ayudar a la
persona a corregir las distorsiones de pensamientos o
los cambios conductuales alternos que puede
realizar, sin tener que dejar de disfrutar su vida.
·
Tercero, la
persona no se ha hecho una representación interna de
cómo va a hacer el proceso de cambio. Es decir, la transición en cómo soy y cómo
voy a ser en adelante. Se requiere
sentirlo, visualizarlo internamente, ensayarlo anticipatoriamente, representado gráficamente,
para que el cerebro lo procese como posible y real.
Otros procesos cognoscitivos intervienen, como la motivación y
otras distorciones cognoscitivas. De eso
estaré escribiendo próximamente.
Con mucho cariño.
Dra.
Aracely Ortiz López
Hipnocoach,
L.C.I. T.C.C.
@Reprograma
Tu Mente
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