miércoles, 12 de junio de 2024

¿Cómo Romper el Ciclo del Poder y Control en la Violencia de Género?

               


 


 

Por. Dra. Aracely Ortiz López

Psicóloga Clínica, Hipnoterapeuta, Mentora Emocional, L.C.I.

 

Resumen

 

La violencia de género es un problema persistente en nuestra sociedad, caracterizado por un desequilibrio de poder y control que atrapa a las víctimas en un ciclo difícil de romper. Este artículo analiza las estrategias clave para interrumpir este ciclo y empoderar a las víctimas a fin de lograr relaciones saludables y equitativas. Se examinan los componentes del ciclo de poder y control, así como enfoques basados en la evidencia para la prevención y el apoyo a las víctimas. Se proporcionan recomendaciones prácticas para individuos, comunidades y sistemas de apoyo a fin de fomentar cambios duraderos y erradicar la violencia de género.

 

Palabras clave: violencia de género, ciclo de poder y control, empoderamiento de la víctima, relaciones saludables, prevención de la violencia

 

Introducción

 

La violencia de género, que incluye el abuso físico, emocional, sexual y económico, sigue siendo un grave problema en todo el mundo. Una característica clave de este tipo de violencia es el desequilibrio de poder y control que se ejerce sobre la víctima, atrapándola en un ciclo difícil de romper. Para abordar de manera efectiva la violencia de género, es fundamental comprender los mecanismos del ciclo de poder y control y desarrollar estrategias integrales para emancipar a las víctimas y fomentar relaciones saludables y equitativas.

 

Componentes del ciclo de poder y control

 

El ciclo de poder y control en la violencia de género se caracteriza por una serie de comportamientos y tácticas utilizadas por el agresor para mantener el dominio sobre la víctima. Estos incluyen el aislamiento social, la intimidación, la manipulación emocional, la amenaza y el uso de los niños, entre otros. A medida que la víctima intenta escapar de la situación, el agresor intensifica sus tácticas, lo que dificulta aún más la salida de la víctima del ciclo.

 

Estrategias para interrumpir el ciclo

 

Para romper este ciclo, es crucial empoderar a las víctimas, fortaleciendo su autonomía, autoestima y redes de apoyo. Esto implica proporcionar información, recursos y servicios de apoyo integral, como asesoramiento, refugio seguro y asistencia legal. Además, es fundamental abordar las creencias y actitudes sociales que normalizan y perpetúan la violencia de género a través de la educación, la sensibilización y la movilización comunitaria.

 

Recomendaciones

 

A nivel individual, las víctimas deben ser alentadas a desarrollar un plan de seguridad, establecer límites saludables y buscar apoyo de profesionales y redes de confianza. A nivel comunitario, es necesario fortalecer los sistemas de apoyo, como refugios, centros de crisis y servicios de asesoramiento, así como promover la coordinación entre diferentes agencias y organizaciones. A nivel sistémico, se requieren políticas y leyes sólidas que protejan los derechos de las víctimas, brinden consecuencias efectivas a los agresores y aborden las raíces estructurales de la desigualdad de género.

 

Conclusión

 

Romper el ciclo de poder y control en la violencia de género requiere un enfoque integral que empodere a las víctimas, cambie las normas sociales y fortalezca los sistemas de apoyo. Al abordar los múltiples aspectos de este problema, podemos avanzar hacia la creación de una sociedad más justa y segura, donde todas las personas puedan desarrollar relaciones saludables y libres de violencia.

 

Referencias

 

Organización Mundial de la Salud. (2021). Violencia contra la mujer. Recuperado de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/violence-against-women

 

Lila, M., Gracia, E., y García, F. (2013). Psychological adjustment and victim-blaming among intimate partner violence offenders: The role of social support and stressful life events. The European Journal of Psychology Applied to Legal Context, 5(2), 147-153.

 

Dutton, D. G. (2006). Rethinking domestic violence. Vancouver, Canada: University of British Columbia Press.

 

Jewkes, R. (2002). Intimate partner violence causes and prevention. The Lancet, 359(9315), 1423-1429.

 

Recomendaciones

 

1. Proporcionar a las víctimas de violencia de género información, recursos y servicios de apoyo integral, como asesoramiento, refugio seguro y asistencia legal.

 

2. Promover campañas de sensibilización y educación pública para desafiar las creencias y actitudes sociales que normalizan y perpetúan la violencia de género.

 

3. Fortalecer los sistemas de apoyo comunitario, como refugios, centros de crisis y servicios de asesoramiento, asegurando la coordinación entre diferentes agencias y organizaciones.

 

4. Impulsar políticas y leyes sólidas que protejan los derechos de las víctimas, brinden consecuencias efectivas a los agresores y aborden las raíces estructurales de la desigualdad de género.

 

5. Empoderar a las víctimas a través del desarrollo de su autonomía, autoestima y redes de apoyo, fomentando su capacidad para establecer límites saludables y tomar decisiones informadas sobre su seguridad.

 

Bibliografía

 

Dutton, D. G. (2006). Rethinking domestic violence. Vancouver, Canada: University of British Columbia Press.

 

Jewkes, R. (2002). Intimate partner violence causes and prevention. The Lancet, 359(9315), 1423-1429.

 

Lila, M., Gracia, E., y García, F. (2013). Psychological adjustment and victim-blaming among intimate partner violence offenders: The role of social support and stressful life events. The European Journal of Psychology Applied to Legal Context, 5(2), 147-153.

 

Organización Mundial de la Salud. (2021). Violencia contra la mujer. Recuperado de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/violence-against-women

domingo, 2 de junio de 2024

¿Qué es el 'scrolling' y cómo Afecta la Interacción Social?




 

 

Por Dra. Aracely Ortiz López

Psicóloga Clínica, Hipnoterapeuta, Lic. 937

 

Resumen

 

El uso constante de dispositivos móviles y la proliferación de contenido en línea han dado lugar a un fenómeno conocido como "scrolling". Esta práctica de desplazarse rápidamente a través de cantidades masivas de información digital puede tener un impacto significativo en la forma en que las personas se relacionan entre sí. El presente artículo examina la naturaleza del scrolling y sus efectos sobre la interacción social, explorando las implicaciones psicológicas y sociales de este comportamiento en la era digital.

 Palabras clave: scrolling, interacción social, dispositivos móviles, psicología social, era digital

 

¿Qué es el 'scrolling' y cómo afecta la interacción social?

 

En la era digital actual, el uso constante de dispositivos móviles y el acceso omnipresente a contenido en línea han dado lugar a un fenómeno cada vez más común: el "scrolling". Esta práctica de desplazarse rápidamente a través de cantidades masivas de información digital ya sea en las redes sociales, sitios web o aplicaciones, puede tener un impacto significativo en la forma en que las personas se relacionan entre sí.

 

El scrolling se ha convertido en una parte integral de la experiencia digital, permitiendo a los usuarios consumir una gran cantidad de contenido de manera eficiente. Sin embargo, esta práctica también puede tener efectos adversos en la interacción social. Algunos estudios han encontrado que el uso excesivo de dispositivos móviles y el scrolling constante pueden llevar a una disminución de la atención, la comunicación cara a cara y la calidad de las relaciones interpersonales (Kushlev et al., 2016; Przybylski & Weinstein, 2013).

 

Uno de los principales problemas asociados con el scrolling es la capacidad que tiene para distraer a las personas de sus entornos inmediatos y de las interacciones en curso. Cuando las personas se sumergen en el consumo de contenido digital, pueden perder la conciencia de su entorno social, lo que puede obstaculizar la creación de conexiones significativas y el desarrollo de la empatía (Turkle, 2015). Además, el scrolling puede fomentar una sensación de aislamiento y alienación, ya que las personas pasan menos tiempo interactuando cara a cara y más tiempo en sus dispositivos (Rainie & Wellman, 2012).

 

Otro aspecto problemático del scrolling es su capacidad para estimular una mentalidad de "consumo rápido" y una falta de atención sostenida. A medida que las personas se acostumbran a consumir rápidamente grandes cantidades de información, pueden tener dificultades para mantener la atención durante interacciones sociales más profundas y prolongadas (Przybylski et al., 2013). Esto puede afectar negativamente la calidad de las conversaciones y la capacidad de las personas para escuchar, empatizar y conectarse de manera significativa.

Además, el scrolling también puede contribuir a la creación de una "burbuja digital" en la que las personas se aíslan en sus propias burbujas de información personalizada, lo que puede limitar su exposición a diferentes perspectivas y experiencias (Pariser, 2011). Esto puede dificultar el desarrollo de la empatía y la comprensión mutua, elementos clave para una interacción social sana.


Si bien el scrolling no es inherentemente negativo, es importante que las personas sean conscientes de sus efectos y desarrollen estrategias para equilibrar el uso de dispositivos digitales y la interacción social en persona. Esto puede incluir establecer límites de tiempo para el uso de dispositivos, practicar la atención plena durante las interacciones sociales y fomentar momentos de conexión sin distracciones digitales.

 

En conclusión, el scrolling, si bien es una parte integral de la experiencia digital moderna, puede tener importantes implicaciones para la interacción social. Es fundamental que los individuos y la sociedad en general, tengan una nueva conciencia de esta tendencia, ya que lo único que nos distingue de los animales no humanos, es la comunicación.

 

Aquí hay algunos autores que han escrito sobre el diseño y la implementación del scrolling en aplicaciones web y digitales:

 

1. Steve Krug - Es el autor del libro "Don't Make Me Think", que aborda principios de usabilidad web, incluyendo recomendaciones sobre el uso efectivo del scrolling.

 

2. Jakob Nielsen - Es un experto en usabilidad web y ha publicado varios artículos y estudios sobre cómo los usuarios interactúan con el scrolling en sitios web.

 

3. Luke Wroblewski - Ha escrito extensamente sobre el diseño de experiencia de usuario (UX) y ha explorado temas como el scrolling vertical versus horizontal.

 

4. Jared Spool - Es un reconocido experto en UX que ha analizado cómo el scrolling afecta la experiencia de navegación de los usuarios.

 

5. Dan Saffer - Es el autor del libro "Microinteractions", que incluye secciones sobre el diseño de experiencias de scrolling.

 

6. Christian Miller - Ha publicado artículos y guías sobre optimizar el rendimiento y la experiencia de scrolling en aplicaciones web.

 

7. Vitaly Friedman - Cofundador de Smashing Magazine, ha escrito sobre tendencias y mejores prácticas en el diseño de scrolling.

 

Estos autores han contribuido significativamente al tema.