Crea Más Conocimiento y Dominio Interior
Le llaman Metacognición. Es la
capacidad para aprender a pensar y observar sobre cómo nosotros mismos pensamos y
aprendemos. Como si tuvieras un yo al lado que esté enseñándote y
autocorrigiéndote, para poder aprender sobre la manera en que aprendes y manejas el aprendizaje cognitivo y emocional.
Pero…¿cómo se aprende y
aplica la metacognición? En primer lugar la persona o el estudiante, si se
tratara de aprendizaje académico, necesita ponerse un objetivo. Por ejemplo: si fuera una lectura sobre la
Segunda Guerra Mundial:
El objetivo es aprender sobre el tema.
El proceso se guía a través de
preguntas que la persona se hace a sí y la comprobación del aprendizaje.
1:¿Qué fue la Segunda Guerra Mundial?
2: ¿Cómo cambió la historia?
3: ¿Cuáles fueron los objetivos
de esta guerra?
4: ¿Quiénes fueron los
personajes principales?
5: ¿Cómo impactó la humanidad?
6: ¿Qué se ganó con esta
guerra? ¿Qué se perdió?
7: ¿Cuáles fueron las
declaraciones de los líderes más importante sobre ésta guerra?
8: ¿Qué relación tiene con el presente?
9: ¿Qué más debo aprender?
10: Con esta información… ¿Estaría
preparada o preparado para pasar un
examen sobre el tema?
Si el
objetivo es aprender sobre nosotros…
1: ¿Qué podría mejorar en mi vida?
2: ¿De qué manera me ayudaría un cambio?
3: ¿Qué ganaría?
4: ¿Qué perdería?
5: ¿Cuáles fortalezas poseo que me ayudarían en el proceso de
cambio?
6: ¿Cómo es mi persistencia ante los obstáculos? ¿Qué es lo
mejor que me resulta?
7: ¿Cuáles estrategias me serían beneficiosas? ¿Cuáles no?
El planteamiento de preguntas, nos
conduce a la búsqueda de respuestas internas, que a su vez, nos ubican dentro
de una linealidad, es decir, como un corredor de
pista y campo, saber por dónde vamos con
nosotros o nosotras.
La auto observación es lo que
nos conduce al conocimiento propio.
También el aprendizaje sobre el tema. A
su vez, comprobar cuanto sabes del tema o de lo que deseamos cambiar.
A modo de ensayo, toma las preguntas de la Segunda Guerra
Mundial. Lee sobre el tema. Utiliza las preguntas como guías. Incluso desarrolla, o amplía otras. El conocimiento que has de adquirir, le
permitirá conquistar la confianza necesaria para dialogar o argumentar.
En los próximos escritos, ampliaré el tema sobre otras
destrezas que ayudan aún más a desarrollar la metacognición. Espero les beneficie en el desarrollo y
consciencia de tan importante destreza
cognitiva.
Con
mucho cariño.
Dra. Aracely Ortiz López
Psicóloga,
Hipnocoach, L.C.I.
